「からだ」を動かすと からだ・こころもすっきり！する 改めて、実感しました セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間 水曜日 19:30〜90分間 詳しくはこちら １月８日水曜日 セルフ整体・運動教室を デイサービスセンター遊湯さんにて...

２０２４年１２月３０日月曜日 無料公開を Zoom youtubeライブ配信にて行いました ライブ配信・未編集動画になります ↓こちらの画像をクリックしてYoutubeにてご視聴ください 一緒にからだをほぐし＋動かす　４５分 どんなことをするの？...

夏も頑張って 一緒にほぐして・引き締めませんか？ 毎週水曜日のセルフ整体・運動教室は リアル会場：デイサービスセンター遊湯（中野市新野） オンライン会場：Zoom にてハイブリッド開催中です 今年の夏は... 暑かったら冷房の中で運動が可能な場所。...

４月１７日に 中野市南部を中心に新聞折込チラシ配布します もしご興味があれば以下でダウンロード可能となっております チラシはこちら 画像をクリックするとPDFが表示されます（ダウンロード可能） リアル会場：デイサービスセンター遊湯　長野県中野市新野字溜池下８０３ー３...

セルフ整体・運動教室の切り抜き動画になります 2024年4月1日収録　毎週月曜日21:00〜45分 主な内容は 0:10 首スッキリリンパ流し 0:44 頭の皮ふを揉みほぐす 1:35 噛む筋肉ほぐし 2:30 下顎リンパ流し を行なっています...

からだ。 一緒にほぐして・引き締めませんか？ セルフ整体・運動教室は 冬季間　オンラインのみで実施してきましたが ３月２７日からリアル会場も再開させていただきます ＊リアル会場・オンライン会場のハイブリッド開催！ リアル会場：デイサービスセンター遊湯　長野県中野市新野字溜池...

毎月・水曜日にセルフ整体・運動オンライン教室を開催していますが 本日、１月３日２０時〜 特別価格＝０円で ・ちょっと興味がある！ ・覗いてみたい！ という方はこの機会にご参加ください 今回はお申し込み不要です Zoom会場はこちら...

２０２３年１２月。 庸（みち）がある中野市の広報誌「広報なかの」 【ストップ！ロコモ】特集にて 私：森田。出させていただきました ＊広報なかの２０２３年１２月号はこちらからご確認できます ストップ！ロコモ ロコモ＝ロコモティブシンドロームとは...

毎週月曜にセルフ整体・運動オンライン教室を始めました １１月２０日から 毎週月曜日　２１：００〜　４５分間 一緒にからだを動かしましました 月曜日と水曜日に 教室を開催しておりますが 月曜日は ほぐし＋引き締め体操 水曜日は ほぐし＋引き締め体操＋筋トレ...

毎週月曜にセルフ整体・運動オンライン教室を始めます 毎週水曜に行っている教室は ９０分（前半：ほぐし　後半：運動・筋トレ）としていますが こちらはその内容を４５分に凝縮して からだをほぐして、運動・筋トレを行います また終了時には...

１０月１４日に zoomを用いて セルフ整体・運動オンライン教室のテスト配信を行いましたが 計画的・継続的に１２月から セルフ整体・運動オンライン教室を始めます ↓フリートーク 新しく新調したiphone13で撮影してみました 「自己満」の動画ですが...

１０月４日（水）に開催予定の 「セルフ整体・運動教室」において Youtubeライブ配信をテストしましたが 今度は セルフ整体・運動オンライン教室を Zoomを用いてテスト配信します １０月１３日（金）　２０：１０〜配信開始 ２０：１５〜２１：００（４５分間）...

１０月４日（水）に開催予定の 「セルフ整体・運動教室」において Youtubeライブ配信を予定しております 約９０分の内容の前半　４０分を無料で 【テストライブ配信】予定です １０月４日（水）　１９：１５〜配信開始 （セルフ整体は１９：２０〜開始）...

運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、２０２２年３月〜１１月まで 『セルフ整体・運動教室』を開催しましたが 冬季。お休みを頂いておりました この度、...