夏を乗り越えるために運動習慣をつける【地域運動講座】行いました
７月１９日に 地域の保健補導員様向けに 地域運動講座を行わせていただきました 体操・出張教室 庸（みち）では 出張にて体操・運動教室を開催しております 詳しくはこちら 施術・セッションの予約方法やお問い合わせは ①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確...
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4月30日
２０２４・５ Thank you Dayのご案内
日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料 １０％ off となります ６９３０円→６２３０円 ８８００円→７９２０円...
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4月25日
ゴールデンウィーク中の営業・休業日について（２０２４）
庸（みち）ゴールデンウィーク中（４月２７日〜５月６日）も営業はしております 但し、５月５日（日）のみ終日休業とさせていただきます。 その他は営業しております 予約状況などの確認はこちらから行えます 新年度から１ヶ月。 ・忙しい日々を乗り越えて疲労困憊...
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2月24日
【新聞折り込みチラシ】に初チャレンジしました。
２月２４日土曜日 信濃毎日新聞の朝刊。 新聞折り込みチラシ に初チャレンジしました。 配布地域は 中野市・山ノ内町・小布施町の 信濃毎日新聞を購読されている方には 届いていると思いますが 見ていただけましたでしょうか？ 新聞折り込みチラシ 開業して ６年目の挑戦。...
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1月11日
肩・首・肩甲骨周り ２０分間体操
毎月・水曜日にセルフ整体・運動オンライン教室を開催していますが 今回の動画は ２０２４年１月８日 月曜日のセルフ整体・運動オンライン教室の前半部分 「肩・首・肩甲骨周り ２０分間体操」 として編集してみました ご質問などはこちらの...
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2023年12月24日
クリスマスイブの朝に感じたこと
クリスマスイブですね。 今朝、 目を覚まして 薄明かりの中から 晴れ渡っている空が うっすら見え始めてきた時 「あっ。今日も動かなきゃ...」 昨夜も２時過ぎまで 作業をしたにも関わらず 何かに急かされるように 布団から飛び起きて 洗濯を回し 食事を準備し コーヒーを淹れ...
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2023年12月10日
突然の激痛！が辛い【こむら返り】のセルフケア
真夜中。 「あっ。痛っ。あぅっ。くぅ〜」 ふくらはぎの 突然のけいれん どうしようもない激痛に襲われて ただひたすら時が過ぎること 痛みや痙攣が治るのをただ願う... そんな状況 最近、増えていませんか？ 足がつる＝こむら返り 頑張って動いた 寒くなってきた 運動不足だ...
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2023年10月14日
【セルフ整体・運動オンライン教室 10/13】テスト 配信しました
１０月１４日に zoomを用いて セルフ整体・運動オンライン教室のテスト配信を行いました 画質・音質ともに良くありませんが 今後、オンライン教室を行って行く予定です 約１時間 仕事で頑張った身体を癒すために 痛みや不調の緩和を促すために 鈍っている身体を動かし始めるために...
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2023年9月12日
地域情報誌「りふれ」でお得に施術を
９月２３日発行 中野市・山ノ内町の生活情報誌「りふれ」に広告を掲載させていただきます 「りふれ」を持参！＋「庸（みち）を初めてご利用」の方には 施術料 １０％OFFでご提供させていただきます 当店は 肩こり・腰・ひざ痛などのからだのケアや疲労回復や冷え・むくみ、自律神経を整...
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2023年9月1日
２０２３・９ Thank you Dayのご案内
日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料 １０％ off となります ６６００円→５９４０円 ８８００円→７９２０円...
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2023年7月25日
腰を落として「踏ん張る」ことの重要性 野球選手（高校生）の場合
「踏ん張れない」 「膝が曲がらない」 「足首が曲がらない」 そして 「腰が落とせない」 もしこのような状況で あなたがスポーツをしているのならば 是非とも 【踏ん張る】こと を練習することをおすすめします お越しいただいた高校生のお話を 少し掘り下げたいと思います その方は...
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2023年7月1日
２０２３・７ Thank you Dayのご案内
日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料 １０％ off となります ６６００円→５９４０円 ８８００円→７９２０円...
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2023年1月26日
雪かきの肩・腰痛ケア【前を緩める】ことが優先
雪かきや寒さの影響で 身体のあちこちが痛い。 肩や背中〜腰の痛み 更に ふくらはぎがパンパンだ！ という方は 先ず肩や腰など身体の後ろに出ている『痛みのある部位ではなく』 雪かきのあとは 身体の【前を緩める】ことが優先です １：胸・腹・股関節の筋肉を緩める ＊ほぐす・温める...
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2022年11月4日
【テンコインセール】整体・リハビリ６０分！
中野市商店会連合会主催「ワン・ツー・テンコインセール」に今回は テンコインセールとして『整体・リハビリ ６０分』を提供します 期間限定 １１／５〜１１／２０まで 初めて当店をご利用される方へ 整体体験（６０分）を５０００円（税込）で提供します 頭痛・首・肩こり・腰痛や膝痛...
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2022年10月30日
季節の変わり目。【寒暖差疲労】にご注意を
「最近、身体がだるい」 「何だか疲れやすい」 「食欲やお腹の調子がイマイチだ」 更に ○ 手足が冷たい！ ○ 腰が痛い！ ○ 首・肩が凝る！ このような状況に陥っている方いませんか？ 季節の変わり目。 人の身体は 環境の変化に対応するため 【無意識】で働き続けて...
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2022年10月25日
ぽかぽか波動温熱整体 期間限定！クーポン
日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 気まぐれ「期間限定クーポン」のご案内です ぽかぽか波動温熱整体 10% OFFクーポンをお配りします 寒さ注意報！...
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2022年10月15日
お客様の声：身体だけではなく心もリラックスしました
整体・リハビリをお受けいただいたお客様から ご感想をいただきました 今回で3回目ですが、 整体・リハビリをしてもらうだけでなく、普段の悩みを自然と話せる環境を作っていただけて、身体だけでなく心もリラックスして施術中も居心地がとても良かったです。 ...
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2022年10月1日
9月・10月はくたびれやすくなるタイミング！
最近、 草臥れている（くたびれている）人が多い。 これを毎日のように実感しています ------------------------------------------------- 9月・10月は疲れがドット出てくるタイミング...
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2022年8月21日
お客様の声：気づけないところに気づいて「めっちゃ感動しました」
整体・リハビリをお受けいただいたお客様から ご感想をいただきました 今日はは急な予約ですみません。ありがとうございました。 今回で２回目でしたが、いつもなかなか自分では気づかないことを教えていただき、整えていただきホントに感動です。そして自分の心を読まれてるかのように今の...
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2022年8月2日
お客様の声「身体が軽くなりました」
今回は 「お腹の不調が起きやすくなっている」 というお悩みを抱えた 中学生の男性からご感想をいただきました ２０２２夏から庸（みち）では 学生（１８歳以下）限定のメニュー 身体のバランスを整える 庸（みち）トータルリノベーションセラピーを行っています...
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