夏も頑張る！【セルフ整体・運動教室】 in遊湯
夏も頑張って 一緒にほぐして・引き締めませんか？ 毎週水曜日のセルフ整体・運動教室は リアル会場：デイサービスセンター遊湯（中野市新野） オンライン会場：Zoom にてハイブリッド開催中です 今年の夏は... 暑かったら冷房の中で運動が可能な場所。...
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2023年11月28日
１１／２７ 毎週月曜：セルフ整体・運動オンライン教室 開催しました 【動画配信あり】
毎週月曜にセルフ整体・運動オンライン教室を始めました １１月２０日から 毎週月曜日 ２１：００〜 ４５分間 一緒にからだを動かしましました 月曜日と水曜日に 教室を開催しておりますが 月曜日は ほぐし＋引き締め体操 水曜日は ほぐし＋引き締め体操＋筋トレ...
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2023年11月19日
毎週月曜：セルフ整体・運動オンライン教室
毎週月曜にセルフ整体・運動オンライン教室を始めます 毎週水曜に行っている教室は ９０分（前半：ほぐし 後半：運動・筋トレ）としていますが こちらはその内容を４５分に凝縮して からだをほぐして、運動・筋トレを行います また終了時には...
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2023年10月12日
【セルフ整体・運動教室 10/4】 配信しました
ご参加頂いた方より 動画を提供していただきました サムネイルやテロップなども バッチリ入っています 「あ〜こうやって作るんだ」 と目から鱗。 良かったらチェックしてみて下さい 通常のセルフ整体・運動教室の詳細はこちら セルフ整体・運動教室...
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2023年10月11日
【セルフ整体・運動オンライン教室 zoomテスト配信】を行います
１０月４日（水）に開催予定の 「セルフ整体・運動教室」において Youtubeライブ配信をテストしましたが 今度は セルフ整体・運動オンライン教室を Zoomを用いてテスト配信します １０月１３日（金） ２０：１０〜配信開始 ２０：１５〜２１：００（４５分間）...
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2023年7月27日
汗かきながら！セルフ整体・運動教室。継続中
「足先から指先まで意識して！」 「引き締めるように」 「しっかり最後まで」 少しストイック！？ 冷房のない天然のサウナ？ のようなこの部屋で 汗をかきながら 【自分の身体と向き合うひと時】 セルフ整体・運動教室。 を継続しています ＊１１月まで 基本的に毎週水曜日...
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2023年7月27日
「セルフ整体・運動教室」in新保 毎（水）実施中
運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、２０２３年３月〜１１月まで 『セルフ整体・運動教室』を開催中です 毎週水曜日 １９：２０ー２０：５０ ９０分５００円...
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2023年7月25日
腰を落として「踏ん張る」ことの重要性 野球選手（高校生）の場合
「踏ん張れない」 「膝が曲がらない」 「足首が曲がらない」 そして 「腰が落とせない」 もしこのような状況で あなたがスポーツをしているのならば 是非とも 【踏ん張る】こと を練習することをおすすめします お越しいただいた高校生のお話を 少し掘り下げたいと思います その方は...
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2023年7月24日
【テンコインセール】１８歳以下学生限定 ７／２２〜８／６
２０２３夏 当店をご愛好いただきましてありがとうございます 当店では 中野市商店会連合会主催 「ワン・ツー・テンコインセール」に参加して ７／２２〜８／６ １８歳以下 学生限定 整体・リハビリ・セルフケア指導 ６０分 ５０００円 で提供します...
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