毎月・水曜日にセルフ整体・運動オンライン教室を開催していますが 今回の動画は ２０２４年１月８日　月曜日のセルフ整体・運動オンライン教室の前半部分 「肩・首・肩甲骨周り　２０分間体操」 として編集してみました ご質問などはこちらの...

「あ〜。肩、首がつらい...」 マウスや スマホ・タブレットを持ちながら 眉間にシワを寄せて 首・肩を動かす あなたは 今、そのような状況では ありませんか？ もし 背中までつらい肩こり。 頭痛につながる首こり。 で困っているならば... 「肩甲骨」 ↑この骨を動かす感覚...