歩き方によってウォーキングの効果は変わります 効果的な歩き方を学んで実践できる健康まつり ということで １０月２７日に 延徳小学校にて 延徳地区健康まつり に講師としてお伺いしていました 子どもたち向けの「ウォークラリー」 大人向けの「ウォーキング」 その他...

令和６年５月１８日（土） 中野市健康づくり課よりご依頼いただきまして 美姿勢を目指して ウォーキング&ウォークラリー の講師として中野市　北信濃ふるさとの森文化公園にて ウォーミングアップとして「姿勢を整える体操」をした後、...