スポーツや部活動をしている学生の方には是非とも意識してほしい！
と感じます
「そんなこと当たり前だ！」
という方には釈迦に説法ですが...
ただ
○怪我をしてしまった後に
○痛みが出て動けなくなった時に
その重要性を気がつくことが多いのも事実だと思います
でも、
本当ならば怪我をしない方が良い！
『成長期のスポーツは障害予防』
に重点を置くことが大切です
運動負荷と休息・修復のバランス
このバランスが
乱れやすいのも「夏」の時期の特徴でもあります
夏休みに入り
○合宿
○遠征
○大会
など多くの時間を活動に充て
集中的にトレーニングを計画する
もしかすると急激に負荷量が上がってしまう
学校生活の数倍もの時間や負荷がかかってくるかもしれません
そんな時に
ちゃんと「身体をケアすること」
この意識を持ち続けること
身体のケアをすること＝スポーツのパフォーマンスを高めること
これも一つのトレーニングだとも
約２５年前の高校生の実体験を通じて
私は痛感してきました
昔、過ぎますね 笑
是非、
この夏！スポーツを頑張りたい！
スキルアップや能力アップ
パフォーマンスを高めたい！
そう感じられる方には
姿勢や動き方のクセを学び
自分が陥りやすい悪循環を知り
そして
それを予防する・改善するパターンを実践して
充実した毎日を送っていただければ幸いです
だから今回、悩んでいる学生さんをサポートしよう！ということで、１８歳以下の学生さんに向けたサービスを始めました
身体バランスを整えることで、
○痛みや不調の緩和
○スポーツや勉強などのパフォーマンスの向上
○環境や人間関係でのストレス反応の緩和
などをサポート致します
このトータルセラピーはこれまで私が学んできた療法「整体・温熱・ボディートークなど」全ての療法から必要なアプローチを選択致します
６０分 ５５００円
更に
夏限定 ８／３１までは
アンケートなどにご協力いただければ
４４００円（税込）
とさせていただきます
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セルフ整体・運動教室 ７月・８月
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