○足がむくむ
○足首が硬い
○足がつる
→足下が冷えていませんか？
夏でも冷える足下
最近お越しになるお客様の中で
足首・足裏・ふくらはぎの
硬さやむくみ、痛みを訴える方が
増えてきています
是非とも足首は冷やさない
むしろ、温める！
ということを意識していただきたいのですが
冬でもないこの時期に
何故、足首は冷えるのか？
その原因は....
その答えは「冷房」「エアコン」
先日、お越しになったお客様も
職場が冷房がしっかり効いている
むしろ
効きすぎて困っている
そんなことをおっしゃっていました
熱中症対策などでは
十分に利用することが大切です
ただ
誰もがご存知だと思いますが
暖気は上に上がり
冷気は下に下がる
だから、
頭は汗をかいても
足は冷えている
室内ではこのような状況になります
シーリングファンやサーキュレーター
を用いて空気の攪拌をして
上下の温度差を解消する
エアコンをお使いで足元が冷える
という方には
「エアコン＋サーキュレーター」
おすすめ致します
家電通販の販売員のような
ことを言っていますが 苦笑
扇風機とは違うので
確実に部屋や廊下などの
空気の流れが変わります
参考にこちらの動画をどうぞ
サーキュレーターの使い方
ちなみに我が家は
こちらのやや大きめの商品を使っていますが
二階と一階の
温度ムラを無くして
リビングに軽く風を感じますので
吹き抜けのある家や事務所などでは
かなりその効果は実感できると思います
足下・下半身はしっかりと温める
足首の硬さや痛みによって
「歩きづらい」
「歩くと痛い」
と訴えて私に相談に来るのですが
↑デイサービスでこのような人に出会うと
「お風呂に入って来てね！」
とまずは足元を温めることを促しますし
お仕事されている方には
帰宅したらちゃんと
入浴して足首や下半身をしっかり温める
↑シャワーだけで済ませないように
お願い致します
更に
オフィスで働いている人や
衛生上冷房を効かせなければならない
スーパーや飲食店などで働いている人も
対処が必要になるはずです
足首を冷やさないように
レッグウォーマー（薄手のもの）を
使ったりしてみても
良いかもしれません
当店のオススメは夏でも「波動温熱整体」
足元やお尻周りが冷えている方
お腹不調や下腹部の張り感を感じている方
エアコンの効いた部屋で
汗をかいて循環を整える
オススメです！
じっくり身体の芯まで温めることで
自律神経へのアプローチにつながりますので
特に夏バテや食欲不振、胃腸の不調を抱えている
不眠や疲労困憊の方にも有効なアプローチです
良かったら
体験していただければ幸いです
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