１０月１４日に
zoomを用いて
セルフ整体・運動オンライン教室のテスト配信を行いました
画質・音質ともに良くありませんが
今後、オンライン教室を行って行く予定です
約１時間
仕事で頑張った身体を癒すために
痛みや不調の緩和を促すために
鈍っている身体を動かし始めるために
働き続ける・歩き続けるために
一緒に身体を動かしていただくことが目的です
「肩こり・頭痛」
「肘や手首の痛み」
「腰痛や股関節の詰まり」
「膝痛やふくらはぎのむくみ」
などが気になる場合
「脚が太くなってきた」
「お尻やウエスト周りが気になる」
「反り腰・猫背・巻き肩で姿勢が悪い」
「首が縮んできた」
などの見た目が気になる場合
「汗をかきたい」
「運動したい」
「リフレッシュしたい」
「身体を整えたい」
「身体を軽く動かせるようになりたい」
などの心身の状態を整えたい場合
良かったら
一緒に運動をしていただければ幸いです
参加者の声
ありがとうございました。
とても気持ちよかったです。
〇〇さんからご紹介をいただきましたが、
遠くて伺うことができないため、大変ありがたかったです。
ありがとうございました。
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遠方の方にご参加いただきましてありがとうございます
少しでも気持ち良くなっていただけたのであれば幸いです
しっかり最初から最後まで見させていただきました。
声も聞きやすく、見ている私達にもわかりやすく、
体の位置を移動していただいて、とても分かりやすかったです。
ありがとうございました
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ありがとうございます
音質や画像に関しては限界もありますが
分かりやすくお伝えできるようにこれからも努力させていただきます
途中音声途切れはありましたが、
画像も安定していてよかったですね
—中略---
私からのリクエストなんですが…
「寒い日の朝、
動きづらい時にオススメのセルフケアや運動」
サクッとできるやつなんかあったら、
これからの時期嬉しいなぁ。と思いました。
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リクエストありがとうございます
是非、５分〜１０分でできる
寒い朝にできるセルフケア。作ってみます！
前半の体を整える部分では、
ポカポカして特に肩の重さがとれて驚きでした。
心地よかったです。
運動は、家族がチラチラと見に来ていました。
家族で運動不足なので、家族が興味をもてば、
一緒に参加させていただくのもいいなぁと思いました。
全体的に音声もききとりやすく、
やり方も分かりやすく映していただいたので、特に困るところはありませんでした。
ありがとうございました。
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ご感想ありがとうございました
オンライン教室では「家族と一緒に」参加していただいて
皆様で元気になる！健康への意識を高めていただければ幸いです
今後とも
家族のサポートを含めた
サービス提供を検討させていただきます
通常のセルフ整体・運動教室の詳細はこちら
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