毎月・水曜日にセルフ整体・運動オンライン教室を開催していますが
本日、１月３日２０時〜
特別価格＝０円で
・ちょっと興味がある！
・覗いてみたい！
という方はこの機会にご参加ください
今回はお申し込み不要です
Zoom会場はこちら
ミーティング ID: 899 2121 5004
パスワードはこちら
3939
zoom会場に入場しましたら
音声はミュートにしていただき
カメラはON・OFFどちらでも構いません
よろしくお願い致します
日程
１月３日 ２０：００〜 ６０分
終了後にお悩み相談・セルフケアアドバイス
＊相談内容などは他の方にもシェアさせていただきます
予めご了承ください
実施内容
猫背や肩こり・足のむくみや腰ー股関節の硬さに対して「セルフマッサージ」や「ストレッチ」などを行い、特に肩甲骨や骨盤、股関節の運動を行います
参加費
無料。お気軽にご参加ください
お申し込み
不要です
ご質問などはこちらの
セルフ整体・運動教室：専用アカウントに登録していただき
トークにてご連絡いただきますようお願い申し上げます
↓セルフ整体・運動教室専用LINEアカウント
開催通知や連絡についてはこちらのブログor LINEで発信させていただきます
＊有料会員登録していただくと過去の動画が見られる特別サイトにご招待致します
スマホとテレビを接続していただくとご参加しやすいと思われます
セルフ整体・運動オンライン教室 テスト配信 参加者の声
ありがとうございました。
とても気持ちよかったです。
〇〇さんからご紹介をいただきましたが、
遠くて伺うことができないため、大変ありがたかったです。
ありがとうございました。
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遠方の方にご参加いただきましてありがとうございます
少しでも気持ち良くなっていただけたのであれば幸いです
しっかり最初から最後まで見させていただきました。
声も聞きやすく、見ている私達にもわかりやすく、
体の位置を移動していただいて、とても分かりやすかったです。
ありがとうございました
---
ありがとうございます
音質や画像に関しては限界もありますが
分かりやすくお伝えできるようにこれからも努力させていただきます
途中音声途切れはありましたが、
画像も安定していてよかったですね
—中略---
私からのリクエストなんですが…
「寒い日の朝、
動きづらい時にオススメのセルフケアや運動」
サクッとできるやつなんかあったら、
これからの時期嬉しいなぁ。と思いました。
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リクエストありがとうございます
是非、５分〜１０分でできる
寒い朝にできるセルフケア。作ってみます！
前半の体を整える部分では、
ポカポカして特に肩の重さがとれて驚きでした。
心地よかったです。
運動は、家族がチラチラと見に来ていました。
家族で運動不足なので、家族が興味をもてば、
一緒に参加させていただくのもいいなぁと思いました。
全体的に音声もききとりやすく、
やり方も分かりやすく映していただいたので、特に困るところはありませんでした。
ありがとうございました。
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ご感想ありがとうございました
オンライン教室では「家族と一緒に」参加していただいて
皆様で元気になる！健康への意識を高めていただければ幸いです
今後とも
家族のサポートを含めた
サービス提供を検討させていただきます
通常のセルフ整体・運動教室の詳細はこちら
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